Aqua Jogging

L’Aqua Jogging est un entraînement d’endurance réalisé dans l’eau, inspiré de la course à pied mais sans impact.Porté par la flottabilité, vous reproduisez les gestes de la course en immersion, ce qui permet de travailler le cardio, le renforcement musculaire et la posture tout en préservant les articulations.

Ce cours collectif combine alternance d’intensité, travail de résistance et récupération active, pour améliorer la condition physique et la tonicité globale.

L’Aqua Jogging est le cours idéal pour entretenir ou retrouver la forme tout en profitant des bienfaits apaisants de l’eau.