Aqua Punching

L’Aqua Punching est la version aquatique du Body Combat : un entraînement rythmé, tonique et défoulant qui allie puissance, coordination et endurance.

Au rythme d’une musique dynamique, vous enchaînez coups de poing (directs, uppercuts, crochets) et coups de pied dans l’eau.

Chaque séance, d’une durée de 45 minutes, mobilise l’ensemble du corps tout en renforçant le système cardio-vasculaire. L’eau offre une résistance naturelle qui intensifie le travail musculaire tout en protégeant les articulations.