Body Combat

Body Combat est un entraînement cardio inspiré des arts martiaux. Sans contact et accessible à tous, il combine des mouvements issus du karaté, du taekwondo, de la boxe ou encore du kickboxing dans une chorégraphie puissante et rythmée.

Chaque séance, d’une durée de 45 à 60 minutes, alterne séquences de frappes, blocs et esquives pour renforcer le haut et le bas du corps tout en développant endurance et coordination.

C’est un cours explosif et libérateur, où l’on dépense un maximum d’énergie tout en canalisant sa force et son mental.